Καλησπέρα!Έχω μπερδευτεί λίγο με την δίαιτα Harcombe! Δεν διευκρινίζετε ακριβώς τα λίπη που μπορούμε να χρησιμοποιούμε και την ποσότητα αυτών... Π Χ στην 1η φάση λέτε για βουτηρο στην ομελέτα του πρωϊνού! Στο μεσημεριανό μπορούμε να χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο και πόσο? Στο βραδινό? Σε γεύματα μόνο με υδατάνθρακες στην δευτερη φάση ελαιόλαδο ή βουτηρο κανονικά?
Καλησπέρα!Έχω μπερδευτεί λίγο με την δίαιτα Harcombe! Δεν διευκρινίζετε ακριβώς τα λίπη που μπορούμε να χρησιμοποιούμε και την ποσότητα αυτών...
ReplyDeleteΠ Χ στην 1η φάση λέτε για βουτηρο στην ομελέτα του πρωϊνού!
Στο μεσημεριανό μπορούμε να χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο και πόσο?
Στο βραδινό?
Σε γεύματα μόνο με υδατάνθρακες στην δευτερη φάση ελαιόλαδο ή βουτηρο κανονικά?