Αγαπημένη Συνταγή της Εβδομάδας - ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΨΗΤΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ

Σήμερα προτείνω ένα Old Time Classic ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΨΗΤΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ

Αγαπημένη Συνταγή της Εβδομάδας - ΓΑΡΙΔΕΣ ΣΑΓΑΝΑΚΙ

Σήμερα σου προτείνω ΓΑΡΙΔΕΣ ΣΑΓΑΝΑΚΙ

Μεταβολισμός... Αυτός ο Άγνωστος!

Τι είναι τόσο σημαντικό με το μεταβολισμό;

Αν έχεις ασχοληθεί έστω και μία φορά με το βάρος σου, έχεις ακούσει για το μεταβολισμό. Έχεις ακούσει για ανθρώπους που έχουν “καλό μεταβολισμό” και τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχαίνουν και έχεις ακούσει για ανθρώπους που για διάφορους λόγους –κυρίως μετά από πολλές προσπάθειες δίαιτας- έχουν “χαλάσει το μεταβολισμό τους”.

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ NASA

Βρήκα πρόσφατα αυτή την δίαιτα με το ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής και μου έκανε τρομερή εντύπωση το όνομα της. Λέγεται η διαίτα της NASA.

ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Τι θα έλεγες να μοιραζόμουν μαζί σου μια συνταγή κάθε εβδομάδα; Μια αγαπημένη συνταγή χαμηλών θερμίδων, ιδανική για να βάλεις στο μεσημεριανό σου; Οι συνταγές που μοιράζομαι μου έχουν δοθεί από διατροφολόγους και τις περισσότερες φορές συμπεριλαμβάνουν και ανάλυση θερμίδων, λίπους, πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Πώς δεν θα παρατήσεις τη γυμναστική

Το σκεφτόσουν καιρό, το πήρες απόφαση, ξεκίνησες. Ναι! Περπατάς, τρέχεις, πηγαίνεις γυμναστήριο, κάνεις τραμπολίνο, κάνεις yoga... ό,τι ήταν αυτό που είχες στο μυαλό σου άρχισες να το υλοποιείς.

Μπορεί να μην έχω να σου γράψω fortysomething τρόπους για να μην παρατήσεις τη γυμναστική μετά τις πρώτες φορές, αλλά σίγουρα έχω μερικά tips που μπορώ να τα μοιραστώ μαζί σου.

Υπερτροφές - Ιπποφαές

Ας μιλήσουμε λίγο για υπερτροφές. Τι ξέρεις για το Ιπποφαές;

Alo Drink Review - Εναλλακτικός χυμός με Αλόη

 Ήρθαν στα χέρια μου λίγο πριν το Πάσχα και άρχισα αμέσως να τα δοκιμάζω. Με ξάφνιασαν από την πρώτη γουλιά.